@sanarypuntos bordado y mindfulness
Viña 15 Norte
Valeska Silva
Soy psicóloga con 15 años de experiencia comunitaria en la V Región. Propongo un taller de bordado a mano como herramienta de mindfulness y pausa activa. El objetivo es crear una pieza pequeña donde el ritmo de la aguja fomente concentración, relax y bienestar emocional. Es una invitación a transformar el hilo en un oasis de tranquilidad frente a la rutina diaria, uniendo la salud mental con el arte textil.
Soy psicóloga con 15 años de experiencia comunitaria en la V Región. Propongo un taller de bordado a mano como herramienta de mindfulness y pausa activa. El objetivo es crear una pieza pequeña donde el ritmo de la aguja fomente concentración, relax y bienestar emocional. Es una invitación a transformar el hilo en un oasis de tranquilidad frente a la rutina diaria, uniendo la salud mental con el arte textil.
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